性格寫在臉上的人...＆歌林多前書十23

 

｜ 話語內容 ｜

「性格寫在臉上的人，人都不會太差；而能夠控制情緒的人，都不是一般人。」

當一個人讓你覺得舒服、可靠，多半是因為他身上具備兩種罕見卻珍貴的特質：真誠與自律。

所謂「性格寫在臉上的人」，並不是情緒化，而是一種內外一致的坦率。他不會故作深沉，也不會用過度的修飾來掩飾真心。他的喜怒哀樂，你看得見；他的信任與防備，也都寫在表情裡。這樣的人，不一定圓滑，卻常讓人感到安心，因為他不做作、也不說謊。他屬於那種心理學上所說的「開放性高、真誠性強」人格，值得深交。

而「能夠控制情緒的人」，則展現的是另一種難得的成熟。他們並非沒有情緒，而是能處理情緒。當事情讓人惱怒、緊張或受傷時，他們懂得先暫停，觀察自己，然後再選擇行動。他們的穩定，不只是對自己的保護，也是給他人的安全感。在行為科學中，這就是所謂的「高EQ」——是一種能力，也是一種智慧，尤其在領導、育兒、伴侶關係中，更顯珍貴。

在這個人人急著表現與反應的時代，坦率而不魯莽、沉穩而不冷漠，正是非凡人格的寫照。不是每個人都做得到，但你若願意練習，便已經在路上了。

｜ 深度詮釋 ｜

「性格寫在臉上的人，人都不會太差」

這部分我們找的是那些「一開口、一下反應就讓人感受到真誠、直接、沒有詭詐」的例子：

 1.「看哪，這真是個以色列人，他心裡是沒有詭詐的！」拿但業對他說：「你從哪裡知道我呢？」耶穌回答說：「腓力還沒有招呼你，你在無花果樹底下，我就看見你了。」《約翰福音 1:47-48》
拿但業當下就流露出質疑又敬畏的情緒，顯出他性格直接、不藏心機，內心單純。

 2.「窺探地的人中，有嫩的兒子約書亞和耶孫的兒子迦勒撕裂衣服，對以色列全會眾說：『我們所窺探經過之地是極美之地。』」《民數記 14:6-7》
他們在群眾惶恐退縮時，撕裂衣服大膽說真話，表達信心，性格剛直、不畏眾怒。

 3.「大衛對掃羅說：『人都不必因那非利士人膽怯，你的僕人要去與他戰鬥。』」《撒母耳記上 17:32》
大衛不遮掩情緒，坦率面對挑戰，信心從臉上與話語中自然流露，這是誠實無偽的勇氣。「能控制情緒的人」，則是成熟與智慧的象徵。在各種環境中，不隨情緒波動，而是能夠用穩定、冷靜的方式面對挑戰與衝突。

「能控制情緒的人，都不是一般人」

這部分我們找的是「遇事能壓得住火、穩住場面、甚至轉化情緒為行動」的聖經人物實例：

 1.「約瑟在左右站著的人面前情不自禁，大聲哭泣……對弟兄們說：『我是約瑟！』」《創世記 45:1-2》
 約瑟多年壓抑的情緒終於釋放，但他選擇在情緒出來之後選擇赦免，而非報復，顯見他極深的自我控制與寬容。.

 2.「大衛起來，悄悄割下掃羅外袍的衣襟……對人說：『我萬不敢伸手害耶和華的受膏者。』」《撒母耳記上 24:4-6》
 當場機會千載難逢，眾人都鼓動他動手，但大衛選擇克制，顯出極大的情緒管理與敬畏之心。

3.「那中有一個人把大祭司的僕人砍了一刀，削掉了他的右耳。耶穌說：『到了這地步罷了！』就摸那人的耳，把他治好了。」《路加福音 22:50-51》
在最緊張的時刻，耶穌不被情緒推動，反而止戰、醫治敵人，展現了超凡的情緒穩定與慈愛。

4.「不輕易發怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。」《箴言 16:32》
這句話在說：真正厲害的人，不是能打敗別人的人，而是能管住自己情緒的人。「不輕易發怒」，代表一個人不被情緒牽著走，能冷靜思考，面對衝突時不失控。「治服己心」，意思是能管理自己的慾望、情緒與反應，這比攻下一座城池還困難、也更有價值。在古代，勇士能攻城是英雄；但在生活中，能守住心、管好情緒的人，才是真正的贏家。

5.「愚妄人怒氣全發；智慧人忍氣含怒。」《箴言 29:11》
情緒是本能，節制是選擇；控制住的人，才是真正強大。

7.「回答柔和，使怒消退；言語暴戾，觸動怒氣。」《箴言 15:1》
真正有力量的人，不是聲音大，而是心夠柔、話夠準。

｜ 應用提醒 ｜

☑ 遇人先觀其誠：願意做自己的人，其實比「八面玲瓏」更值得交往。
☑ 自律勝於本能：當你能在怒氣來臨時控制語言與行動，你就已經贏了一半。
☑ 別急著批評那些情緒化的人：也許他們正在學習成為「不是一般人」。

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｜ 引申金句 ｜

「凡事都可行，但不都有益處；凡事都可行，但不都造就人。」《哥林多前書 10:23》

在這段話中，保羅不是在講對錯，而是在講「選擇的分寸與成熟的判斷」。

✔ 性格寫在臉上的人，選擇做個坦誠的人，即使不是最討喜，卻最安心。
✔ 能控制情緒的人，知道該發、該收、該緘默，因為他看得更遠、更深。

👉 「不只是我能做什麼，而是我該怎麼做、為誰做、何時做。」這正是靈巧與馴良的整合運用，也是智慧人的成熟選擇。

｜ 穩健詮釋 ｜

1. 強顏歡笑 ≠ 虛偽，而是選擇用智慧遮蓋傷口

笑不是代表你忘記或原諒了對方的行為，而是代表你選擇不再讓過去的傷主宰你現在的臉。這是一種「我知道發生什麼事，但我選擇不讓你看見我痛苦的表情」的力量。
→ 笑，是你給自己的一層保護，也是一種對自己說：「我不再讓你控制我的情緒」。

2. 情緒不顯於臉上，是一種溫柔的自我保全
不是壓抑，而是「收好」情緒——你允許自己私下難過、痛心，但在公開場合選擇體面，這樣你才不會陷入被對方牽動的圈套裡。這是一種高情商的內在功夫。

3. 真正的寬容，不是對對方放過，而是對自己放下
你不需要忘記、也不需要信任他，但你可以選擇「不再反應」他的存在。這不是懦弱，而是你成熟到一個階段：「我選擇為自己保留尊嚴，不為對方再消耗情緒」。

｜ 練習行動 ｜

臉部練習： 對鏡微笑 10 秒，練習一種「不刺人、但也不示弱」的表情。不是燦笑，是「柔和中帶保留」的禮貌。

預備句型： 準備一兩句中性應答，像：「是啊，最近大家都很忙吧。」、「那還好嗎？」——既回應，卻不深交，讓情緒保持中立。

情緒出口： 回家後找信任的人傾訴，或透過寫字、運動釋放壓力。情緒不顯於臉上，前提是你已找到地方讓情緒安全釋放。

｜ 慧語提醒 ｜

「有些人，你不必恨他，只要學會不再把心交給他就好。」

「真正的強者，是面帶微笑，不再讓傷口成為話題。」