當認同欲遇見聖經——從渴望被肯定到在神裡得自由

一、前言 我們每一個人,或多或少都渴望被看見、被肯定。當別人對我們說一句「你做得真好!」時,心中那股暖意和滿足感是無法否認的。然而,當我們過度依賴這種來自他人的肯定,就會陷入一種「認同欲」的漩渦。尤其在社群媒體盛行的時代,我們常透過按讚數、留言數、分享數來衡量自己的價值。職場上,我們渴望上司的認可;家庭中,我們希望伴侶或孩子能看見自己的付出。 問題是,當這種渴望變得過於強烈,甚至左右了我們的情緒與行為時,它便成了一種束縛。我們開始害怕批評、害怕忽略、害怕失去別人的喜愛。那麼,聖經如何看待這種深層的人性需求?當認同欲成為人生的負擔時,我們該怎麼辦? 二、認同欲的心理根源 心理學告訴我們,人類天生具有「歸屬感」與「被接納感」的需求。這是馬斯洛需求層次理論中的重要一環。在人類歷史的早期,能夠被群體接納意味著生存的保障;而在現代,雖然生存危機減少,但我們仍然在情感層面渴望被看見與認可。 聖經並不否認這種需求的存在。事實上,上帝創造人時就說「那人獨居不好」(創世記 2:18 ),祂深知人需要與他人建立關係。然而,聖經同時提醒我們:若把「人的認同」當作人生的最終依靠,就會失去自由。健康的認同欲會促使我們努力成長,不健康的認同欲則會讓我們活在別人的眼光裡,失去真我。 三、聖經對認同欲的提醒 1. 真正的認同來自神(詩篇 139:13-14 ) 詩人宣告:「我的肺腑是你所造的;我在母腹中,你已覆庇我。我要稱謝你,因我受造奇妙可畏。」這意味著,我們的價值與尊嚴,不是由外界評價決定,而是來自創造主的設計。 2. 不被人的評價挾制(哥林多前書 4:3-4 ) 保羅說:「我被你們論斷,或被人論斷,我都以為極小的事…審判我的乃是主。」如果我們的心能夠像保羅一樣定睛在神的評價上,就能在面對批評時保持平安。 3. 尋求神的榮耀勝於人的掌聲(約翰福音 5:44 ) 耶穌質問法利賽人:「你們互相受榮耀,卻不求從獨一之神來的榮耀,怎能信我呢?」提醒我們,過度追求人的讚美會阻礙我們真誠跟隨神。 4. 在基督裡的身份(約翰一書 3:1 ;羅馬書 8:1 ) 聖經宣告我們是神的兒女,並且在基督裡不被定罪。這是最穩...